Der Sinneswandel

Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Blog über mein P90X Fitness Workout, das mir dabei behilflich sein soll die von mir gesteckten Ziele für 2012 zu erreichen.

Kurz zur Vorgeschichte:

Ich war in meinem Leben was Sport betrifft immer einer der faulsten aus unserer Familie. Ab und zu mal bisschen Mountainbiking oder Snowboarden aber das war es auch schon. Als ich dann 2003 zum ersten Mal Vater wurde, gehörte auch das bisschen Sport der Geschichte an. Ich wurde einfach nur faul (Häuslich) wie man so schön sagt^^

Über die Jahre hinweg legte sich das ein oder andere Kilo das durch zu viel Bier und zu „schlechtem“ Essen entsteht an den Hüften an.

Mitte 2012 kam dann die Wende.

Ich war mit meinem Lebensstiel einfach unzufrieden und sagte mir selbst                                              … „da muss sich etwas ändern“

Ich werde heute manchmal noch gefragt…. Warum dieser Sinneswandel????

Ganz einfach:

Die 30 Zigaretten täglich machten meiner Atmung zu schaffen. Ich schnaufte wie eine Dampflock wenn ich ein paar Treppen hoch stieg. Dazu kommt auch der Finanzielle Nachteil.

Mein „Biermuskel“ störte mich schon beim Schnürsenkel  binden.

Am 30 August 2011 war es dann soweit. Ich entschloss mich von einer Minute auf die andere das dies meine letzte Zigarette war.                                                                                                            Als 2tes Ziel setzte ich mir das ich trotz des Rauchen aufhören nicht zunehmen möchte, sondern sogar abnehmen.                                                                                                                              Damit das etwas leichter geht entschloss ich mich dazu mit dem Laufsport an zu fangen. Es war anfangs eine große Überwindung notwendig um mich dazu zu überreden regelmäßig laufen zu gehen. Es kam jedoch nach einer  Weile eine regelrechte sucht auf und ich war schlecht gelaunt wenn ich einmal nicht laufen konnte.

So Top Motiviert und leicht angetrunken nahm ich dann am 24.September meinen Mund etwas zu voll und schloss mit einem Arbeitskollegen eine Wette ab.

Ich meinte zu ihm das ich es schaffen würde mit einem Lauftraining von 6 Monaten 12 KM in unter 45 Minuten zu laufen. Wir legten als Austragungstermin den 1. Mai 2012 fest.

Leicht übermotiviert  Übertrieb ich es ein bisschen und es kam zu Zwangspausen. Knieverletzungspause , Krankheitspause, keine Lust Pause, Weihnachtspause….                                  Nun ist Jänner und die Paar Kilos die ich mir schon abgelaufen hab gingen über Weihnachten schnell wieder rauf auf die Hüfte.

Nun kommt P90X ins Spiel.

Neujahrsvorsätze… wer kennt sie nicht….

Meine sehen wie folgt aus:                                                                                                                                                                   am 1. Mai 2012  12 KM in unter 45 Minuten laufen,
Weg mit dem Speck und her mit dem Sixpack ,
einen Halbmarathon finishen,
Ende des Jahres evtl. einen Marathon finishen und
weiter Nichtraucher bleiben.

So..... Um diese Ziele erreichen zu können bedarf es einer dicken Ladung Motivation.

Deshalb dieser Blog.

Ich habe 0 Ahnung vom Bloggen. Also dies ist mein erster. Habt also Erbarmen mit mir wenn er nicht sooo Toll wird^^

Aber ich möchte dass so viele Leute wie möglich bescheid wissen um meine Motivation noch mehr an zu treiben.

Also bleibt mir selbst nur noch zu sagen…. BRING IT!!!!!

...Kommentiert, Fragt, Teilt, mögt und und und :)