Jouuuu!
19 Uhr 30 mit LEGS & BACK begonnen.
Wieder mein Bestes gegeben und wieder eine Steigerung zum letzten mal festgestellt
Yesssss!
Langsam werd ich richtig süchtig!!
Der AB RIPPER X danach hat mir wieder ordendlich die Luft abgeschnürt. Mann is der heftig.
An die Bauchmucki Übungen werd ich mich wohl nicht so schnell gewöhnen "wollen"^^
Habe heute übrigens mein Beta Alanin bekommen und direkt vorm Workout genommen.
Für alle die nicht wissen was das ist oder was es macht KLICKST du hier!
Warum ich es nehme?.... Hmmm. Warum nicht??^^
Also denn!!! bis Morgen!!!
Ernährung:
Ganztags: 4 Kaffee mit Süßstoff
Frühstück: 2 Dosen (300g) Thunfisch Naturell mit 3 Scheiben Vollkornbrot
Mittag: 1 Banane
Abends:1 Honig Brot
4g Beta Alanin
Ach du Schande! jetzt fällt mir auf das ich heut viel zu wenig gegessen hab!
Werd mir noch was zu Schnabelieren suchen und es nachtragen!
Ha, mein Lieber, so kann das nicht mit dem Essen weitergehen. Selbst ich bin angehalten, über 2200 Kalorien zu mir zu nehmen (wenn ich am Xen bin)!
AntwortenLöschenJaja, der gute alte Ab Ripper... ich muss immer dran denken, wenn Tony sagt: "Tip of the Day: don't DO this every day!" Ich glaube nicht, dass das möglich wäre... ;-)