Wie gesagt.... Diese Woche war ich nicht wirklich am Bloggen :)
Doch wie versprochen gibt es heute die Vergleichsbilder.
Also ich muß sagen das ich sehr zufrieden bin für die ersten 28 Tage.
Ich habe ca 9 cm Bauchumfang und ca 6KG verloren.
Speziell Brust Bauch Hüfte und Doppelkinn sieht man meiner meinung den Unterschied am besten.
Dann auf in Phase 2 und "Weg mit dem Speck" Teil 2 :))
Serwus Raphael, dein Körper zeigt Reaktionen auf den eiweißshake, creatin hab ich auch gelesen, vorsicht. Den Bildern zu urteilen, haben sich deine Blutwerte verschlechtert. GPT und Gamma sind vermutlich bereits im "Alkoholikerstadium". Deine Leber und die Niere leiden darunter. Lass das mal checken. Deine Dosierungen sind viel zu hoch. lg dein eh. Ausbildner und Ernährungsberater
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