Hallöchen zu Phase 2 des P90X
Als erstes möcht ich sagen das ich Heute wegen meiner starken Hautirritation beim Arzt war und mir Blut hab abzapfen lassen um fest zu stellen was mit mir nicht stimmt.
Morgen gehts noch zum Ultraschall. Da wird die Leber noch gecheckt. Nicht das da etwas ist was da nicht hin gehört...
Zum Workout:
Heute zum ersten mal CHEST SHOULDERS & TRICEPS
Mann wie hauen doch diese ganzen Liegestütze rein.
Noch bin ich ja kein großer Fan von denen weil ich einfach kaum welche schaffe. Aber es wird schon merklich besser.
Nichts desto Trozt hab ich mich wohl n kleines bisschen zu sehr verausgabt, so dass ich jetzt ziemliche Kopfschmerzen bekommen hab und daher das Bauchmuskelworkout lieber ausfallen lasse bzw verschiebe.
Bis morgen denn..
Ernährung:
Ganztags: 4 Kaffee mit Süßstoff
Frühstück: 400g Hüttenkäse mit 3 Scheiben Vollkornbrot
Mittags: 1 Shake
Snack: 1 Corny Riegel
Abends: Grißnockensuppe
Regenerationsdrink nach dem Training
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