Mann ey!!!! Kenpo is ja mal GEIL!!!!
Dieses Workout hat mir ja richtig Fun gemacht.
Ich hab zwar bestimmt bei diversen Kicks und Punches ne Figur geschoben wie ein nasser Sack aber das macht nix :)
Fakt is das ich wieder einiges weg geschmolzen hab.hehe
Ich tropfe immer noch ab wie ein undichter Wasserhahn aber es fühlt sich guuuuuut an.
Morgen wird dann ordendlich X STRETCHING gemacht und nicht gefaulenzt.
Morgen wird dann nochmal Bauchumfang und Gewicht geupdatet.
Also dann bis Morgen!!!
Ernährung:
Ganztags: 4 Kaffe mit Süßstoff, Wasser
Frühstück: 400g Hüttenkäse mit 2 Vollkorn Weckerl
Snack: 1 Apfel
Mittag: ca 200g Putenfleisch mit Gemüse
Abends: 200g Naturjoghurt mit 1 Banane, 1 Thunfisch naturell
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen