Tag 7

Sooo!

Tag 7 und somit die erste Woche ist vorbei und ich muß sagen ich bin begeistert!

Die Woche brachte mir, Muskelkater, Erkenntnis das es Zeit war für meinen Körper etwas zu tun und etwas Speck weniger :)

Insgesammt habe ich 7 cm Bauchumfang und ca 2,5 Kilo verloren.

Ich fühle mich bedeutend lebendiger und freue mich schon auf Morgen. Da wird den Kilos wieder der Kampf angesagt.

Ernährung:

Ganztags: 3 Kaffee mit Süßstoff

Frühstück: 2 Dosen Thunfisch naturell ohne Brot (ich Quäle mich damit nicht! Ich liebe Thunfisch)

Mittags: 2 Hähnchenkeulen mit Gemüse (ohne Haut)

Snack 1 Apfel

Abends: Ein Schälchen Cornflakes Original mit ner Brise Zucker und 0,7%iger Milch
6g Creatin Monoydrat