Was wird benötigt für P90X??

 Also das Wichtigste das man für P90X benötigt und nirgendwo kaufen kann ist:

Disziplin und der Wille

Man setzt sich ein Ziel und der Wille ist die Hauptkomponente um dieses Ziel zu erreichen!!

Die Disziplin braucht man um sich schlechte Gewohnheiten wie zB zu spätes oder zu ungesundes Essen abzugewöhnen. Auch auf das ein oder andere Stück Schokolade sollte verzichtet werden.

Weiters auch um die vorgegebenen Übungen so gut es geht auszuführen 

"Do your Best forget the Rest"

Und zu guter Letzt auch auf seinen Körper zu hören. Wenn etwas weh tut nicht weitermachen!!!

Geräte

(Folgende Bilder sind nur Symbolbilder. Was für ein Gerät ihr kauft bleibt euch überlassen)

Manduka Mat  (Yoga Matte)

Chin-Up-Bar  (Klimmzug-Stange)

Dumbbells (Hanteln)

oder 

Resistance Bands (Fitnessbänder)

Heart Rate Monitor (Pulsmesser)

Yoga Blocks (Yoga Blöcke) ....es geht auch ohne

Body Fat Tester (eine möglichkeit sein Fett zu bestimmen)

Ich suchte dazu einen Facharzt auf.

Powerstands (Liegestützgriffe)

und natürlich das P90X Trainingsprogramm